先写清楚 spec
稍大的事先写清楚再做
不是所有任务都要先写文档——简单的、5 分钟能搞定的，直接干就行。 但有三种情况，强烈建议先花 10 分钟把事情写清楚再动手：
- 这件事超过 1 小时才能做完
- 要分多个步骤、多次与 AI 配合才能完成
- 产出要给别人用、或者别人要继续在你基础上做
这时候先写一个简化版的「spec」（任务说明）：
做什么
一句话说清楚这件事的目标和交付物。「生成一份 IASO206 Q2 临床进展摘要，给投资人看，300 字以内」。
怎么做
用哪些资料、有哪些约束、不能做什么。这一步把你的判断固定下来，防止 AI 走偏。
分几步
把整件事拆成 3-5 个可以逐一完成的小步骤。每步结束都能验收，不会做了一半才发现方向不对。
Bootcamp 里有完整的 spec 工作流，适合更复杂的多人协作项目。这里的简化版已经够覆盖日常工作里 90% 的场景。